Semana para esquecer

Devo confessar que depois da meia maratona de Ovar, a qual fiz 5 semanas de treino especifico para essa prova, ESTOU EM BAIXO DE FORMA.
Não consigo fazer series nem rampas, sinto-me cansado. Tenho treinado todos dias mas não passo do rolar.
Domingo tenho prova de estrada na Gafanha da Nazaré, terra que sou natural. Vai ser uma prova rápida 8 kms. Acho que vai doer.