Rolar, rolar, rolar...

As lesões não me largam, por isso agora é só rolar ao ritmo 5.00-5.30 p/min. Continuo a ter dores no tendão de aquiles e no tornozelo direito(chispe lol). Sou um casmurro porque já devia ter ido ao veterinário. Mas agora mesmo sendo verão ando a correr todos os dias, ou de manhã por volta das 6 da matina (haja vontade) ou a partir das 17.30 quando faz calor pra caralh... Ando a aprender a correr, porque nem sempre tenho aquela vontade e por isso arrasto-me. Tenho sido mais inteligente na escolha do terreno, agora 90% corro em terra para não massacrar as articulações e tendões, porque foi por fazer treinos intensivos em estrada que me fumei... Um abraço a todos.