terça-feira, 14 de outubro de 2008

3ª feira

Ando lesionado já a algum tempo. Hoje comecei o treino para fazer fartlek. Mas aabei por fazer 1.15h a trote. Isto tá FOD...

segunda-feira, 13 de outubro de 2008

2ª feira

Treino: No final do dia lá fui fazer 16km a ritmo médio em 1.20h, em terra batida.